Servicios de Psicología Online
Merche Domínguez Alférez
Servicios de Psicología Online
Merche Domínguez Alférez
¿Por qué psicología online?
Las nuevas tecnologías han cambiado nuestra forma de estudiar, trabajar, comunicarnos e incluso ir al psicólogo.
La psicología online proporciona los mismos resultados y la misma calidad del servicio psicológico que realizar las sesiones presencialmente.
La psicología online ofrece una serie de ventajas que hace que sea una opción primordial a tener en cuenta. Entre dichas ventajas podemos citar:
- Realizar la terapia en tu casa o en el lugar que tú decidas, donde te sientas cómodo y seguro.
- No necesitas desplazarte, por lo que ahorras tiempo y dinero.
- Se suprimen las etiquetas que desgraciadamente aún van asociadas a las personas que acuden a un psicólogo: es mucho más íntimo.
- Poder completar la terapia, aunque no puedas acudir presencialmente por cualquier motivo.
Problemas a tratar
Ansiedad
Depresión
Estrés
TOC
Trastorno de Pánico
Fobia Social
Acompañamiento en duelo
Colectivo LGTBI
Modelo teórico
La Terapia Cognitivo Conductual está fundamentada en la psicología científica. El objeto del tratamiento es la conducta en sus distintos niveles (conductual, cognitivo, fisiológico y emocional), modificando o eliminando la conducta desadaptativa y enseñando otras más adaptadas.
La técnica de Mindfulness se caracteriza por la conciencia en el momento presente a través de la aceptación, sin juicios. A través del hábito diario de la meditación se practica la atención hacia lo que se piensa y se siente en el aquí y ahora, cambiando la relación existente con esos pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas que activan y mantienen los trastornos emocionales.
Planes
Todas las sesiones tendrán una duración de 50 minutos, excepto 1ª consulta gratuita (15 minutos). Es recomendable una periodicidad semanal, al menos al principio del tratamiento. Según se vaya avanzando, se pueden espaciar las sesiones y realizarlas quincenalmente.
No olvides que tú marcas el ritmo.
¿Cómo se realizan las sesiones?
Una vez hecha la reserva del plan que hayas elegido, las sesiones se realizarán por videollamada utilizando la plataforma Zoom. Esta plataforma es totalmente segura y encriptada, por lo que se garantiza el principio de confidencialidad.
